Sos czosnkowy bez majonezu - zdrowa i smaczna alternatywa
Sos czosnkowy to pyszny dodatek, który sprawdzi się w wielu różnych daniach. Jednak tradycyjne przepisy często używają majonezu, który jest…
Dieta
Jak upiec filet z indyka aby nie był suchy
Mięso z indyka to wartościowe źródło białka i składników odżywczych. Jednak jeśli nieprawidłowo go upieczemy, może być suche i bez…
Surówka z marchewki jak z restauracji
Surówka z marchewki to jedno z najpopularniejszych dań, które można znaleźć w restauracjach i przygotować także w domu. Jej świeży…
Wegańskie i wegetariańskie trendy w cateringu na 2023 rok
W ostatnich latach wegańskie i wegetariańskie trendy w cateringu zyskały na popularności jak nigdy wcześniej. Wraz ze zmianami w naszej…
Optymalne odżywianie podczas treningu
Regularna aktywność fizyczna wymaga odpowiedniego odżywiania, aby zapewnić organizmowi energię do treningu oraz regenerację tkanek po wysiłku. Odpowiednio skomponowana dieta…
Czy banany tuczą? Właściwości i wartości odżywcze bananów
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Często jednak pojawiają się pytania dotyczące ich wpływu na wagę ciała. Czy…
Gotowanie na parze - zdrowy i smaczny sposób przygotowywania potraw
Gotowanie na parze zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność. Polega na gotowaniu żywności za pomocą pary wodnej, która delikatnie…
Kwasowość oliwy z oliwek - czy to ważny parametr?
Oliwa z oliwek towarzyszy ludzkości od tysięcy lat. Jest nieodłącznym elementem kuchni śródziemnomorskiej, ale także cennym składnikiem wielu potraw na…
Na co zwrócić uwagę przy wyborze oliwy z oliwek?
Oliwa z oliwek to prawdziwy skarb kuchni śródziemnomorskiej, który towarzyszy ludzkości od tysięcy lat. To niezwykle wartościowy produkt o wielu…