Trening interwałowy (HIIT) w domu - spalaj więcej w krótszym czasie
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda nie tylko na szybką redukcję tkanki tłuszczowej, ale też poprawę ogólnej sprawności i zdrowia. Dzięki swojej strukturze pozwala osiągnąć spektakularne efekty w niewielkim wymiarze czasowym i wykonasz go z powodzeniem nawet bez…
Jak uzyskać efekt Glass Hair na włosach? Kompleksowy poradnik
Idealnie gładka tafla, odbijająca światło niczym szkło, to obecnie jeden z najbardziej pożądanych efektów w świecie fryzjerstwa i stylizacji włosów. Trend Glass Hair, lansowany przez gwiazdy światowego formatu, jak Kim Kardashian, niezmiennie inspiruje miłośniczki pięknych włosów na całym świecie. Za tym spektakularnym, luksusowym rezultatem stoją…
Narzędzia fryzjerskie, w które warto zainwestować na początku kariery
Start w zawodzie fryzjera bywa ekscytujący i trochę stresujący. Klienci czekają na świetne efekty, a budżet na początku bywa ograniczony. Dlatego warto kupić sprzęt, który da powtarzalny rezultat i wytrzyma długą pracę. Dobrze skompletowany zestaw oszczędza czas, ułatwia stylizację i buduje zaufanie. W Polsce można…
Najczęściej czytane
