Sport

BMI, czyli wskaźnik masy ciała (Body Mass Index), to powszechnie stosowana i łatwa w obliczeniu miara, która pozwala oszacować, czy…

Białko w proszku, jeśli jest wysokiej jakości i spożywane w odpowiednich ilościach, może być zdrowym i wartościowym uzupełnieniem diety. Jednak…

Utrata tłuszczu z okolic brzucha to wyzwanie, z którym boryka się wielu z nas, zwłaszcza po ukończeniu 40. roku życia.

Kreatyna to popularny suplement diety wśród sportowców. Wielu z nich zastanawia się jednak, kiedy najlepiej ją przyjmować - przed czy…

10000 kroków - ile to km? W przybliżeniu jest to: Różnica wynika z większej średniej wysokości, a co za tym…

Kiedy Twoje dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie ćwiczeniami na siłowni, naturalnie nasuwa się pytanie: od jakiego wieku można zacząć? W końcu…