
W czym jest najwięcej białka? Produkty wysokobiałkowe w diecie
Białko to podstawowy budulec naszego organizmu – niezbędny do regeneracji tkanek, syntezy hormonów, enzymów i przede wszystkim do budowy masy mięśniowej. Osoby aktywne fizycznie, sportowcy, ale też osoby na diecie redukcyjnej czy seniorzy mają zwiększone zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Dlatego warto wiedzieć, w jakich produktach…



