Zdarzyło ci się kiedyś przebudzić z potężnym kacem, spóźnić się do pracy lub mieć problemy z prowadzeniem samochodu po zakrapianej imprezie? Większość z nas przynajmniej raz znalazła się w takiej sytuacji. Często jest to skutkiem niewiedzy lub lekceważenia tego, jak długo alkohol utrzymuje się w…

BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, to matematyczny sposób na ocenę rozkładu tkanki tłuszczowej w organizmie w odniesieniu do wzrostu i wagi. Pozwala on stwierdzić, czy mamy niedowagę, wagę prawidłową, nadwagę czy otyłość. Utrzymywanie zdrowego BMI ma kluczowe znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia…

Na początku nowego dnia nic nie jest tak piękne jak ciepłe słowa miłości od ukochanej osoby. Otrzymanie od niej romantycznego SMS-a na dzień dobry może sprawić, że każde powitanie poranka będzie wyjątkowe i rozpali w sercu tęsknotę za jej obecnością. Taki gest to coś więcej…