Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że karkówka jest niezwykle miękka? Czy jest jakiś magiczny sposób na to, aby zawsze była idealna? Oczywiście, że jest! Dziś podzielę się z tobą kilkoma trikami, które sprawią, że twoja karkówka będzie nie tylko miękka, ale i soczysta! Aby…
Komora normobaryczna to specjalnie skonstruowane pomieszczenie (kapsuła), w którym panują specyficzne warunki atmosferyczne. Występuje tam podwyższone ciśnienie atmosferyczne (1500 hPa) i zwiększone stężenie tlenu (35-40% O₂). Tlenoterapia, czyli zabieg polegający na przebywaniu w komorze normobarycznej, odbywa się w kapsule, która może niewiele różnić się od…
Zastanawiasz się, czy istnieje odpowiedni moment, by rozpocząć przygodę z treningiem siłowym? Krótka odpowiedź brzmi: nie ma jednego, uniwersalnego wieku. Każdy organizm jest inny, ale generalna zasada mówi, że młodzież może bezpiecznie zacząć ćwiczenia siłowe już od 13-14 roku życia, pod warunkiem odpowiedniego nadzoru i…