Co jeść, żeby schudnąć? Przewodnik po zdrowym odchudzaniu
Odchudzanie często kojarzy się z rygorystycznymi dietami i wyrzeczeniami. Jednak skuteczna i zdrowa redukcja wagi nie musi oznaczać głodówki. Odpowiednio…
Zdrowie
Co daje kreatyna? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania
Zastanawiasz się, co daje kreatyna? Czy to magiczny proszek, który po kilku dniach stosowania przemieni Cię w superherosa? Cóż, nie…
Jak sprawić, aby twoja karkówka na grilla była nieziemsko miękka!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że karkówka jest niezwykle miękka? Czy jest jakiś magiczny sposób na to, aby zawsze…
Komora normobaryczna - hit czy kit?
Komora normobaryczna to specjalnie skonstruowane pomieszczenie (kapsuła), w którym panują specyficzne warunki atmosferyczne. Występuje tam podwyższone ciśnienie atmosferyczne (1500 hPa)…
Czy jest właściwy wiek, by zacząć siłownię? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Zastanawiasz się, czy istnieje odpowiedni moment, by rozpocząć przygodę z treningiem siłowym? Krótka odpowiedź brzmi: nie ma jednego, uniwersalnego wieku.