Zdrowie

Plastry odchudzające - hit, czy kit?

Zaktualizowano

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash

Marzenie o szybkim i skutecznym odchudzaniu ciągle trwa, a rynek tych produktów nadal rośnie. Jednym z najnowszych trendów są plastry odchudzające. Ale czy naprawdę są one tak skuteczne, jak obiecuje? Czy te produkty są prawdziwym hitem, czy też tylko kolejnym marketingowym kitem? Czas na bliższe przyjrzenie się temu fenomenowi.

Plastry na odchudzanie, które warto wypróbować - przewodnik przez różne rodzaje i ich działanie.

Na rynku znajdziemy wiele różnych rodzajów płaszczyków odchudzających. Wiele z nich zawiera takie składniki jak: ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z zielonej kawy, gorzką pomarańczę czy też miętę japońską. Często można je znaleźć na stronach internetowych producentów oraz w sklepach z suplementami diety.

  1. Plastry z ekstraktem z zielonej herbaty: Ekstrakt zielonej herbaty został przypisany nie tylko korzystnym właściwościom dla zdrowia, ale także wpływowi na proces spalania tkanki tłuszczowej. Jednakże naukowcy wciąż jeszcze nie są pewni w pełni, jak dużo naprawdę pomaga w procesie odchudzania.
  2. Plastry z ekstraktem z zielonej kawy: Ekstrakt z zielonej kawy pobudza metabolizm i może mieć korzystny wpływ na redukcję masy ciała. Jednak, jak w przypadku innych składników, ilość zawarta w plastra nie jest znana. Ponadto większość badań została przeprowadzona na zwierzętach, co umniejsza wiarygodność wyników.
  3. Plastry z miętą japońską: Mięta japońska przeważnie zawiera mentol, który jest odpowiedzialny za przyjemny zapach świeżej mięty. Producentom często przypisuje się działanie blokujące wchłanianie cukru i skrobi przez organizm. Niestety nie ma jednak badań potwierdzających takie właściwości tej rośliny.

Co zrobić, żeby szybko schudnąć z brzucha?

Reducja tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha jest głównym celem wielu osób chcących schudnąć. Niestety, nie ma jednego magicznego sposobu na szybkie pozbycie się tłuszczu z tej części ciała. Plastry odchudzające mogą być jednym ze sposobów, ale trzeba mieć na uwadze, że ich działanie jest minimalne. Kluczowym elementem w procesie redukcji brzucha jest zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna.

Zobacz też: Alternatywne Terapie Medyczne - czy warto?

Jak plastry odchudzające mogą wspomóc Twoją walkę z nadwagą?

Plastry odchudzające są reklamowane jako produkt, który można przykleić do ciała, aby składniki aktywne mogły się wchłonąć bezpośrednio przez skórę. Jednak trzeba pamiętać, że brak regulacji ze strony FDA oznacza, że nie jest znane pełne ryzyko i potencjalne skutki uboczne związane z tymi płachtami.

Ponadto, wiele z tych produktów nie ma odpowiedniego wsparcia naukowego. Składniki obecne w plastrach odchudzających są zwykle używane w minimalnych dawkach, co może mieć minimalny wpływ na proces odchudzania.

Podsumowując, plastry odchudzające są nachalnie reklamowane jako nowoczesne rozwiązanie dla osób chcących schudnąć. Niestety, brak dowodów naukowych na ich skuteczność oraz niewielkie ilości aktywnych składników sprawiają, że ich działanie jest bardzo ograniczone. W walce z nadwagą zawsze najlepiej jest polegać na zdrowej diecie i regularnym ruchu. Plastry odchudzające hit czy kit? Raczej kit.