Anna Kolasińska wiek, Kariera i Inspirująca Droga do Mindfulness

Kluczowe informacje o Annie Kolasińskiej

• Anna Kolasińska to certyfikowana trenerka mindfulness, psycholog i dietetyk.
• Prowadzi Pracownię Spokoju, gdzie oferuje kursy MBSR i sesje mindfulness.
• W przeszłości pracowała jako stewardessa dla szejka w Zjednoczonych Emiratach Arabskich.
• Zmagała się z anoreksją i kompulsywnym objadaniem, co wpłynęło na jej podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.
• Współpracuje ze Strefą Przemian, gdzie pomaga klientom w osiąganiu równowagi życiowej.
• Zdiagnozowano u niej endometriozę i celiakię, co zmusiło ją do zmiany stylu życia i diety.

Kim jest Anna Kolasińska i jaką drogę przeszła?

Anna Kolasińska to wielowymiarowa postać, której kariera obejmuje zarówno pracę w powietrzu, jak i na ziemi. Jej doświadczenia jako stewardessy dla szejka w Zjednoczonych Emiratach Arabskich to tylko jeden z wielu etapów jej życia. Praca ta była pełna wyzwań, ale również dostarczyła jej wielu cennych doświadczeń. Po powrocie do Polski postanowiła skupić się na rozwoju osobistym i zawodowym, zdobywając kwalifikacje w dziedzinie psychologii, mindfulness i dietetyki. Dziś jest uznaną ekspertką w zakresie redukcji stresu i budowania odporności psychicznej.

Jak Anna Kolasińska stała się ekspertką od mindfulness?

Anna Kolasińska ukończyła 2-letnie studium nauczycielskie certyfikowane przez The Institute for Mindfulness Based Approaches w Niemczech, co dało jej uprawnienia do prowadzenia kursów MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Jej podejście do mindfulness opiera się na własnych doświadczeniach życiowych, w tym na zmaganiach z anoreksją i kompulsywnym objadaniem. Dziś prowadzi Pracownię Spokoju, gdzie pomaga innym w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu wewnętrznej równowagi. Jej kursy MBSR są skierowane zarówno do osób indywidualnych, jak i organizacji, które chcą poprawić jakość życia swoich pracowników.

Jakie są najważniejsze osiągnięcia Anny Kolasińskiej?

Anna Kolasińska może pochwalić się imponującym portfolio osiągnięć. Oprócz prowadzenia Pracowni Spokoju, współpracuje ze Strefą Przemian, gdzie oferuje wsparcie w zakresie dietetyki i treningu. Jej artykuły publikowane są w renomowanych gazetach i na blogach, a jej profil na Patronite.pl przyciąga wielu zwolenników. Jej praca z organizacjami i klientami indywidualnymi przynosi realne efekty, pomagając im w zarządzaniu energią i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Współpracuje również z Crowd8 sp. z o.o., administratorem danych osobowych serwisu Patronite.pl.

Jakie wyzwania zdrowotne wpłynęły na życie Anny Kolasińskiej?

Anna Kolasińska otwarcie mówi o swoich zmaganiach z anoreksją i kompulsywnym objadaniem, które wpłynęły na jej podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego. Zdiagnozowano u niej również endometriozę i celiakię, co zmusiło ją do zmiany stylu życia i diety. Te doświadczenia stały się motywacją do pomagania innym w osiąganiu równowagi życiowej. Jej własna walka z chorobami nauczyła ją, jak ważne jest dbanie o siebie zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Jak Anna Kolasińska wykorzystuje swoje doświadczenia w pracy z klientami?

Anna Kolasińska wykorzystuje swoje doświadczenia życiowe, aby pomagać innym w radzeniu sobie z wyzwaniami. Jej podejście do mindfulness i psychologii opiera się na autentyczności i empatii. Pracując z klientami indywidualnymi i organizacjami, skupia się na budowaniu odporności psychicznej, zarządzaniu stresem i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Jej warsztaty dla dzieci i młodzieży rozwijają uważność i umiejętności radzenia sobie z emocjami. Współpracuje również z firmami, prowadząc projekty rozwojowe dla pracowników i menadżerów, które obejmują takie tematy jak uważność w pracy, budowanie relacji, automotywacja i zaangażowanie.

Jak wygląda proces prowadzenia kursów MBSR przez Annę Kolasińską?

1. Rozpoczęcie kursu od wprowadzenia do mindfulness i jego korzyści.
2. Regularne sesje medytacyjne i ćwiczenia uważności.
3. Praca z emocjami i stresem poprzez techniki mindfulness.
4. Indywidualne konsultacje i wsparcie w trakcie kursu.
5. Podsumowanie kursu i omówienie dalszych kroków w praktyce mindfulness.

Anna Kolasińska prowadzi kursy MBSR w sposób, który pozwala uczestnikom na głębokie zrozumienie i praktykowanie uważności. Jej podejście jest oparte na solidnych podstawach teoretycznych, ale również na osobistych doświadczeniach, co sprawia, że jej kursy są wyjątkowo autentyczne i skuteczne.

Podsumowanie: Anna Kolasińska – inspiracja dla wielu

Anna Kolasińska to postać, która udowadnia, że nawet najtrudniejsze wyzwania można przekształcić w siłę. Jej droga od stewardessy do ekspertki od mindfulness i psychologii to historia pełna determinacji i pasji. Dziś, prowadząc Pracownię Spokoju i współpracując ze Strefą Przemian, pomaga innym odnaleźć spokój i równowagę w życiu. Jej historia to inspiracja dla każdego, kto szuka sposobów na radzenie sobie ze stresem i budowanie wewnętrznej siły.